Tania Cuerpo y Mente
Tania Cuerpo y Mente
Entrenamiento y bienestar femenino
Hola, soy Tania.
Desde los 19 años me dedico al mundo del movimiento, el bienestar y la salud. A lo largo de estos más de 15 años, he acompañado a mujeres de todas las edades y etapas a sentirse mejor en su cuerpo, más fuertes, más conectadas consigo mismas.
Mi recorrido profesional empezó en el fitness más clásico -clases dirigidas, fuerza, resistencia, baile- y con el tiempo me especialicé en aquello que realmente me movía por dentro: el cuidado integral de la mujer.
Hoy, con 38 años, trabajo en mi propia sala, donde imparto clases reducidas y entrenamientos personalizados enfocados en el bienestar femenino. Soy instructora de pilates (suelo), entrenadora personal, bailarina profesional de salsa, y actualmente curso el Máster en Nutrición y Deporte en la Mujer.
Aquí no vienes solo a entrenar: vienes a cuidar de ti, a reconectar con tu cuerpo y a formar parte de algo más grande. Porque lo que hacemos va mucho más allá del ejercicio físico.
Mi sala es un espacio de confianza, donde se crean vínculos, apoyo y comunidad. Aquí cada alumna importa. No son números, son mis chicas. Me involucro con cada una de ellas, las acompaño, las escucho, y me preocupo por su bienestar físico y emocional. Sé si han dormido mal, si les duele algo o si están pasando por un momento difícil. Y ellas, entre sí, también se cuidan: sobre todo las embarazadas y las mamás recientes, que comparten sus experiencias, dudas, y hasta se acompañan fuera de clase.
Trabajo sola, sí, pero siempre hablo de “nuestra sala” porque este espacio lo construimos juntas. Quiero que las mujeres que vengan estén comprometidas consigo mismas, con ganas de cuidarse, de quererse y de mejorar. Porque aquí no se trata de hacerlo perfecto, sino de empezar.
Si estás buscando un lugar donde sentirte acompañada, crecer, moverte y disfrutar de tu proceso, esta es tu casa.
